En individuel
Le suivi individuel comprend une séance de découverte d’ 1h30 qui permet de mettre en évidence votre problématique personnelle. l’objectif est de traiter cette problématique en réalisant entre 8 à 12 séances. Il est possible de faire plus de séances selon vos besoins.
Il faut un rythme régulier dans la pratique afin de favoriser les effets de la sophrologie dans votre quotidien. Ce rythme est totalement adapté à vos besoins et vos disponibilités.
Modalités pratiques :
Séance de découverte : 1ère séance = 1h30
Séances de suivi : entre 8 à 12 séances = 1h
Lieux possibles : à domicile, en téléconsultation, en cabinet.
En groupe
Il s’agit de séances d’1h sur des thèmes généraux. Ces séances peuvent être intéressantes pour découvrir la sophrologie et en apprécier les effets positifs sur des problématiques globales.
Un groupe est composé d’une dizaine de personnes afin de conserver la proximité avec le sophrologue et développer un cercle de parole de confiance.
Modalités pratiques :
Séances à thèmes = 1h
Séances ouvertes de septembre à juillet, hors vacances scolaires
1 séance / semaine
Groupe de 10 à 15 personnes.